¿Quien ha dicho «Crisis de los 30»? al cumplir 30 años, es cuando empiezas a poner el foco en tu vida y a estabilizarte. Cada etapa de la vida tiene sus ventajas, y hay que disfrutarlas al máximo. Eso sí, siempre cuidando nuestra piel y nuestra salud, para vernos bien, sentirnos mejor y prever cualquier signo de la edad prematuro.
Como expertos en belleza y bienestar, te aconsejamos cómo sacar la mejor versión de ti en cada década. En el artículo de hoy os recomendamos la mejor cosmética y tratamientos en cabina para mantener una piel firme y joven.
Cuidar tu piel
Tener una piel envidiable a los 30 dependerá de cómo la has cuidado hasta ahora: exposición solar, rituales de limpieza diarios, uso de cosmética, alimentación o hábitos como el tabaco y el alcohol.
A partir de los 25 comienza el proceso de oxidación cutánea, y disminuye la producción de colágeno. Con ello comienza a mostrarse un rostro más apagado.
Las líneas de expresión se empiezan a hacer más profundas y los tejidos comienzan a perder elastina y firmeza de manera progresiva.
En esta edad empezaras a trabajar en el ámbito preventivo.
Recomendamos diariamente:
- Mañana:
- Limpieza con el mousse Foam Cleanser y el Tónico Facial de SkynClinic. Serán los must de tu día a día. Hay que aplicarlos por la mañana y por la noche.
- Mantener un nivel óptimo de hidratación con cremas hidratantes antiedad como Hidro-Nutritiva Facial de SkinClinic con protección solar 30, el cosmético antiaging por excelencia. Hidrata, nutre y protege la piel. Contiene Aceite de Germen de Trigo, Aceite de Aguacate, Aloe Vera y Colágeno Natural aportando suavidad y elasticidad a las pieles más delicadas e incluso, atópicas.
- Si tienes la piel con tendencia a grasa, elige texturas ligeras y oil-free como Helixyl, Hidrasyl o Glicosyl de SkinClinic. Sus activos de origen natural permiten que la piel respire y se regule la producción sebácea, así como la proliferación bacteriana gracias a los ácidos glicólicos.
- Si es más bien seca, te aconsejamos la Crema Antiarrugas Liposom de SkinClinic. Contiene colágeno y ácido hialurónico que minimizan las arrugas y, silicio y elastina que reafirman y definen el rostro.
- A los 30 podemos empezar a introducir en nuestro ritual de cuidados faciales, los contornos de ojos. Las ojeras empiezan a marcarse, y Melanyc Eyes de SkinClinic combina extractos de plantas y agentes clarificantes ideales para la zona periocular. O la Emulsión Contorno de Ojos también de SkinClinic, previene y reduce arrugas, bolsas y ojeras.
No te olvides del cuello y el escote, ya que son los primeros que delatan el paso del tiempo. Disponemos de producots específicos:
- Mediodía: un agua micelar es el gurú de la higiene facial. Además de refrescarte, elimina los excesos de grasa y maquillaje, y puedes renovarlo sin sentir la piel asfixiada. La Bruma Agua Celular de Esthederm, inspirada en el agua de la piel, siempre en profundo respeto a la biología de la piel, es fuente de energía y vitalidad celular, una bruma de hidratación energizante 100% biomimética y 100% activa.
- Noche: A partir de los 30 es el momento idóneo para empezar a incorporar una crema o serum de noche, ya que mientras dormimos la piel es cuando más se regenera. Una crema de noche con alfahidroxiácidos actúa contra los radicales libres y genera colágeno. No olvides una buena limpieza facial antes de aplicarte la crema.
Mensualmente:
- Prográmate una limpieza, un peeling y una mascarilla.
- Los tratamientos en cabina de Oxysistem, rejuvenecen y oxigenan tu piel.
- La Biorevitalización con Gold Pen provoca una renovación celular. Según tus objetivos, aplicaremos la solución tópica y principios activos específicos para alcanzar el resultado que quieres conseguir.
- En Clínica Nexus los peelings y tratamientos son personalizados y siguen protocolos 8D: «Diagnóstico detallado con tecnología puntera + Preparación de la piel o la zona a tratar, con peelings, cosmética y / o nutricosmética + Tecnología puntera + Inyectables+ Cosmética médica de alta gama en cabina o consulta + Terapia fotobiodinámica o leds «.
- Si ya tienes las primeras arrugas de expresión puedes inclinarte por tratamientos con toxina botulínica tipo A.
Cuidarte por dentro
Nutricionalmente hablando, a esta edad tomas conciencia de la dieta. Dejas más de lado la pizza y fast food, y empiezas a valorar el slow food y la calidad.
Escoge una dieta variada, sana y que te aporte los nutrientes necesarios en esta etapa. Si eres mujer, por ejemplo, para prepararte para un embarazo.
¡¡Presta atención a tu cuerpo y mímalo para poder mejorar con los años!!
Mantenerte en forma
- Practica deporte tonificante para mantener la musculatura firme. Si sientes estrés, iníciate en el yoga, te ayudará a equilibrar cuerpo y mente.
- Si has practicado o practicas deporte de impacto, si eres mujer y ya eres madre, o tienes previsión de serlo, comienza con los abdominales hipopresivos para mantener el suelo pélvico tonificado, además de mantener los abdominales a raya.
- Crema anticelulítica: Independientemente de tu peso, puede que empieces a ver celulitis en tu piel. Una crema corporal diaria puede combatirla en sus inicios.
- Exfóliate: una vez por semana, incluye dentro de la rutina de la ducha, una exfoliante para eliminar células muertas y regenerar la piel.
- Crea hábitos saludables, así los interiorizarás y te acompañaran de por vida.
