Qui ha dit «Crisi dels 30»? en complir 30 anys, és quan comences a posar el focus a la teva vida i a estabilitzar-te. Cada etapa de la vida té els seus avantatges que cal gaudir-los al màxim. Això sí, sempre tenint cura de la nostra pell i la nostra salut, per veure»ns bé, sentir-nos millor i preveure qualsevol signe de l»edat prematur.
Com experts en bellesa i benestar, t»aconsellem com treure la millor versió de tu a cada dècada. En l»article d»avui et recomanem la millor cosmètica i tractaments en cabina per mantenir una pell ferma i jove.
Cuidar la teva pell
Tenir una pell envejable als 30 dependrà de com l»has cuidat fins ara: exposició solar, rituals de neteja diaris, us de cosmètica, alimentació o hàbits com el tabac i l»alcohol.
A partir dels 25 comença el procés d»oxidació cutània i disminueix la producció de col·lagen. Amb això comença a mostrar-se un rostre més apagat.
Les línies d»expressió es comencen a fer més profundes i els teixits comencen a perdre elastina i fermesa de manera progressiva.
En aquesta edat començaràs a treballar en l»àmbit preventiu.
Recomanem diàriament:
- Matí:
- Neteja amb el mousse Foam Cleanser i el Tònic Facial d»SkynClinic. Seran els must del teu dia a dia. Cal aplicar-los al matí i a la nit.
- Mantenir un nivell òptim d»hidratació amb cremes hidratants antiedat com Hidro-Nutritiva Facial d»SkinClinic amb protecció solar 30, el cosmètic antiaging per excel·lència. Hidrata, nodreix i protegeix la pell. Conté Oli de Germen de Blat, Oli d’Alvocat, Aloe Vera i Col·lagen Natural aportant suavitat i elasticitat a les pells més delicades i fins i tot, atòpiques.
- Si tens la pell amb tendència a greix, escull textures lleugeres i oil-free com Helixyl, Hidrasyl o Glicosyl d»SkinClinic. Els seus actius d»origen natural permeten que la pell respiri i es reguli la producció sebàcia, així com la proliferació bacteriana gràcies als àcids glicòlics.
- Si és més aviat seca, t»aconsellem la Crema Antiarrugues Liposom d»SkinClinic. Conté col·lagen i àcid hialurònic que minimitzen les arrugues i, silici i elastina que reafirmen i defineixen el rostre.
- Als 30 podem començar a introduir dins els nostre ritual de cures facials, els contorns d»ulls. Les ulleres comencen a marcar-se, i Melanyc Eyes d»SkinClinic combina extractes de plantes i agents clarificants ideals per la zona periocular. O l»Emulsió Contorn d»Ulls també d»SkinClinic, que preveu i redueix arrugues, bosses i ulleres.
No t»oblidis del coll i l»escot, ja que són els primers que delaten el pas del temps. Disposem de productes específics :
- Migdia: una aigua micel·lar és el guru de la higiene facial. A més de refrescar-te, elimina els excessos de greix i maquillatge, i pots renovar aquest sense sentir la pell asfixiada. La Brume Aigua Cel·lular de Esthederm, inspirada en l’aigua de la pell, sempre en profund respecte a la biologia de la pell, és font d’energia i vitalitat cel·lular, una polvorització d’hidratació energitzant 100% biomimètica i 100% activa.
- Nit: A partir dels 30 és el moment idoni per començar a incorporar una crema o sèrum de nit, ja que mentre dormim la pell és quan més es regenera. Una crema de nit amb alfahidroxiàcids actua contra els radicals lliures i genera col·lagen. No oblidis una bona neteja facial abans d»aplicar-te la crema.
Mensualment:
- Programa»t una neteja, un peeling i una mascareta.
- Els tractaments de cabina d»Oxysistem, rejoveneixen i oxigenen la teva pell.
- La Biorevitalització amb Gold Pen provoca una renovació cel·lular. Segons els teus objectius, aplicarem la solució tòpica i principis actius específics per assolir el resultat que vols aconseguir.
- A Clínica Nexus els peelings i tractaments són personalitzats i segueixen protocols 8D: «Diagnòstic acurat amb tecnologia puntera + Preparació de la pell o la zona a tractar, amb peelings, cosmètica i/o nutricosmètica + Tecnologia capdavantera + Injectables + Cosmètica mèdica alta gama en cabina o consulta + Teràpia fotobiodinàmica o leds».
- Si ja tens primeres arrugues d»expressió pots optar per tractaments amb toxina botulínica tipus A.
Cuidar-te per dins
Nutricionalment parlant, en aquesta edat prens consciència de la dieta. Deixes més de banda la pizza i fast food, i comences a valorar l»slow food i la qualitat.
Preval una dieta variada, sana i que t»aporti els nutrients necessaris en aquesta etapa. Si ets dona, per exemple, per preparar-te per un embaràs.Presta atenció al teu cos i míma»l per poder millorar amb els anys!!
Mantenir-te en forma
- Practica esport tonificant per mantenir la musculatura ferma. Si sents estrès, inicia»t amb el ioga, t»ajudarà a equilibrar cos i ment.
- Si has practicat o practiques esport d»impacte, si ets dona i ja ets mare, o tens previsió de ser-ho, comença amb els abdominals hipopressius per mantenir el sòl pèlvic tonificat, a més de mantenir els abdominals a ratlla.
- Crema anticel·lulítica: Independentment del teu pes, pot ser que comencis a veure cel·lulitis a la teva pell. Una crema corporal diària pot combatre-la en els seus inicis.
- Exfolia»t: un cop per setmana, inclou dins la rutina de la dutxa, una exfoliant per eliminar cèl·lules mortes i regenerar la pell.
- Crea hàbits saludables, així els interioritzaràs i ja de per vida t»acompanyar
