{"id":44834,"date":"2020-05-28T18:58:40","date_gmt":"2020-05-28T16:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/els-fruits-secs-engreixen\/"},"modified":"2020-05-29T11:32:22","modified_gmt":"2020-05-29T09:32:22","slug":"los-frutos-secos-engordan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/los-frutos-secos-engordan\/","title":{"rendered":"\u00bfLos frutos secos engordan?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfLos frutos secos engordan?<\/p>\n<p>Los frutos secos destacan por su contenido en grasas saludables, prote\u00ednas y minerales, si el total del conjunto de la dieta diaria es m\u00e1s alto de lo que hemos gastado a trav\u00e9s de nuestra actividad laboral y f\u00edsica, acabaremos aumentando un poco de peso y si va siendo as\u00ed diariamente, puede llegar a ser un problema. Consumir un pu\u00f1ado con la mano cerrada de frutos secos al d\u00eda, entra dentro de las recomendaciones diarias y es muy saludable si sustituye boller\u00eda o snacks salados. Adem\u00e1s, los frutos secos (nueces, almendras, avellanas &#8230;) aportan vitamina E que va muy bien para reducir la grasa abdominal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfLos frutos secos engordan? Los frutos secos destacan por su contenido en grasas saludables, prote\u00ednas y minerales, si el total del conjunto de la dieta diaria es m\u00e1s alto de lo que hemos gastado a trav\u00e9s de nuestra actividad laboral y f\u00edsica, acabaremos aumentando un poco de peso y si va siendo as\u00ed diariamente, puede [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":44865,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[577],"tags":[],"class_list":["post-44834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-appetit-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44836,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44834\/revisions\/44836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}