{"id":44281,"date":"2020-04-21T17:33:14","date_gmt":"2020-04-21T15:33:14","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/?p=44281"},"modified":"2020-04-23T16:04:58","modified_gmt":"2020-04-23T14:04:58","slug":"empoderamiento-y-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/empoderamiento-y-deporte\/","title":{"rendered":"Empoderamiento y deporte"},"content":{"rendered":"

Empoderamiento y deporte<\/h2>\n

Cuando me preguntan en qu\u00e9 consiste mi trabajo, siempre respondo … en generar salud mediante la actividad f\u00edsica, porque el deporte esconde infinidad de recursos que mejoran la salud f\u00edsica y emocional. Estas son las palabras de nuestra responsable de Nexus Gym, Nuria Codina.<\/p>\n

La actividad f\u00edsica nos ayuda a potenciar el sistema inmunol\u00f3gico; nos genera endorfinas, la hormona de la felicidad; nos oxigena y activa el coraz\u00f3n y pulmones; nos ayuda a tonificar la musculatura para prevenir la osteoporosis, en definitiva, es vida y nos mantiene j\u00f3venes.<\/p>\n

Las personas que practican deporte refuerzan la autoestima, la autoconfianza, socializan m\u00e1s f\u00e1cilmente y es una herramienta donde se generan y transmiten valores: equipo, pertenencia, compromiso, capacidad de compartir, esfuerzo, constancia …<\/p>\n

\"running\"<\/p>\n

Tambi\u00e9n estimula la autocr\u00edtica para seguir mejorando y consiguiendo nuevos retos, motiva a seguir adelante, es un est\u00edmulo hacia la resiliencia en todos los \u00e1mbitos y roles de tu vida. En definitiva, te empodera y te da capacidad de decisi\u00f3n y una oportunidad para descubrir tu propio potencial.<\/p>\n

Huelga decir que tambi\u00e9n es un potente gestor del estr\u00e9s, la salud emocional, la coordinaci\u00f3n y la memoria.<\/strong><\/p>\n

Si normalmente sigues mis stories en redes sociales, ya veis que hago entrenamientos personales en el centro, al aire libre o domicilio, entrenamientos grupales en grandes grupos y en grupos reducidos, charlas y conferencias sobre salud y entrenamiento, workshop en training, consejos deportivos en radios, actividades en carreras y trails … porque para m\u00ed, el deporte es salud,<\/strong> y quiero invitarte a que lo compruebes por ti mismo o por ti misma, porque si tienes salud, todo lo dem\u00e1s fluye mejor.<\/p>\n

Desde el confinamiento en nuestras casas, seguimos trabajando v\u00eda telem\u00e1tica con nuestros grupos semanales, y de manera abierta para todos, sesiones diarias en directo<\/strong> en mi cuenta de Instagram @nuria_codina, a las 18h, de actividad f\u00edsica variada para mantenernos activos y conectados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Empoderamiento y deporte Cuando me preguntan en qu\u00e9 consiste mi trabajo, siempre respondo … en generar salud mediante la actividad f\u00edsica, porque el deporte esconde infinidad de recursos que mejoran la salud f\u00edsica y emocional. Estas son las palabras de nuestra responsable de Nexus Gym, Nuria Codina. La actividad f\u00edsica nos ayuda a potenciar el […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":44304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[575],"tags":[],"class_list":["post-44281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-body-sculpture-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44283,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44281\/revisions\/44283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}