{"id":43412,"date":"2020-03-06T14:23:36","date_gmt":"2020-03-06T12:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/?p=43412"},"modified":"2020-03-10T16:46:11","modified_gmt":"2020-03-10T14:46:11","slug":"los-yogures","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/los-yogures\/","title":{"rendered":"Los yogures"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 yogur es m\u00e1s saludable? Desnatado, de trozos de fruta, de sabores, edulcorado &#8230;<\/p>\n<p>Los yogures nos aportan bacterias vivas necesarias para el mantenimiento de nuestra flora intestinal. Sabemos que a veces son \u00e1cidos, y esto hace que lo compremos con sabores o edulcorados. El yogur natural y entero (no desnatado) sin azucarar, es lo que nos aporta la vitamina D, porque no le han quitado la grasa y, esta vitamina D ayuda a la absorci\u00f3n del calcio. El az\u00facar a\u00f1adido o los yogures edulcorados, aunque sean con estevia o az\u00facar moreno, no ayuda a reducir el umbral del dulce del paladar, por lo tanto, nos mantienen enganchados al dulce. <strong>Hay que acostumbrarte al gusto natural de los alimentos<\/strong> y si nos es imposible, lo podemos combinar con fruta natural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 yogur es m\u00e1s saludable? Desnatado, de trozos de fruta, de sabores, edulcorado &#8230; Los yogures nos aportan bacterias vivas necesarias para el mantenimiento de nuestra flora intestinal. Sabemos que a veces son \u00e1cidos, y esto hace que lo compremos con sabores o edulcorados. El yogur natural y entero (no desnatado) sin azucarar, es lo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":43492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[577],"tags":[],"class_list":["post-43412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-appetit-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43412"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43432,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43412\/revisions\/43432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}