{"id":43110,"date":"2020-02-12T11:59:09","date_gmt":"2020-02-12T09:59:09","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/sopem-hidrats-de-carboni\/"},"modified":"2020-03-24T13:19:21","modified_gmt":"2020-03-24T11:19:21","slug":"cenemos-hidratos-de-carbono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/cenemos-hidratos-de-carbono\/","title":{"rendered":"\u00bfCenemos hidratos de carbono?"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfLos alimentos con hidratos de carbono como el pan, la pasta, la patata, el arroz y la fruta engordan si se toman a cenar?<\/h2>\n<p>Lo que nos hace aumentar de peso, es haber comido m\u00e1s kilocalor\u00edas de las que hemos gastado a lo largo del d\u00eda, no los hidratos de carbono en s\u00ed.<\/p>\n<p>Una manera de mantener el peso o reducirlo es aumentar las kilocalor\u00edas que necesitamos a lo largo de d\u00eda haciendo m\u00e1s actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p>Es aconsejable no cenar despu\u00e9s de las 22h y moderar la cantidad para hacer una buena digesti\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfLos alimentos con hidratos de carbono como el pan, la pasta, la patata, el arroz y la fruta engordan si se toman a cenar? Lo que nos hace aumentar de peso, es haber comido m\u00e1s kilocalor\u00edas de las que hemos gastado a lo largo del d\u00eda, no los hidratos de carbono en s\u00ed. Una manera [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":43610,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[577],"tags":[],"class_list":["post-43110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-appetit-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43110"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43324,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43110\/revisions\/43324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}