{"id":10192,"date":"2016-03-04T15:02:10","date_gmt":"2016-03-04T13:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/?p=10192"},"modified":"2016-08-08T09:39:52","modified_gmt":"2016-08-08T07:39:52","slug":"recupera-la-salut-de-les-teves-cames","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/recupera-la-salut-de-les-teves-cames\/","title":{"rendered":"Recupera la salud de tus piernas"},"content":{"rendered":"

Recupera la salud de tus piernas<\/h1>\n

Hinchaz\u00f3n, pesadez y calambres<\/strong> son los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes cuando existen problemas de circulaci\u00f3n en las piernas, y si el trabajo te obliga a pasar muchas horas de pie, sentado\/a o viajando, estas molestias pueden terminar menguando tu calidad de vida. A continuaci\u00f3n, os informamos de las causas de la formaci\u00f3n de varices y os ofrecemos consejos para su prevenci\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/p>\n

El factor m\u00e1s importante que determina la aparici\u00f3n de la insuficiencia venosa es el hereditario. Sin embargo, si se evitan algunos malos h\u00e1bitos y se sustituyen por buenas costumbres, se podr\u00e1 prevenir su desarrollo.<\/p>\n

Medidas de prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

– Beber mucha agua y llevar una dieta sana y equilibrada<\/strong>, baja en sal, para evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.
\n– Incrementar la actividad f\u00edsica con la pr\u00e1ctica de deportes<\/strong> que activen la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, como la nataci\u00f3n, el ciclismo o los paseos a buen ritmo.
\n– Finalizar la ducha diaria con un chorro de agua fr\u00eda en las piernas<\/strong> (desde el tobillo hasta la cadera) para activar y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.
\n– Evitar la ropa ajustada y los calcetines o las medias que \u00abasfixien\u00bb la pierna<\/strong> o el tobillo, ya que dificultan la circulaci\u00f3n.
\n– Evitar los zapatos de tac\u00f3n muy alto y los excesivamente bajos<\/strong> porque impiden el bombeo muscular de la circulaci\u00f3n de las piernas.
\n– Pasar demasiadas horas en una misma posici\u00f3n<\/strong>, ya sea de pie o sentado, favorece la aparici\u00f3n de varices y la sensaci\u00f3n de pesadez en las piernas.
\n– El calor no es un buen aliado para una correcta circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>. Hay que evitar las exposiciones prolongadas al sol, los ba\u00f1os demasiado calientes, las saunas, la calefacci\u00f3n por el suelo y las ceras calientes.<\/p>\n

En el caso de tener un problema de varices mucho m\u00e1s grave que ocasiona dolores y una gran presencia de varicosidades, en Cl\u00ednica Nexus contamos con profesionales especializados<\/strong> que valoran y realizan los tratamientos de varices<\/strong>\u00a0en Lleida<\/strong> m\u00e1s vanguardistas y efectivos para eliminarlas definitivamente:<\/p>\n

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\"Fotodin\u00e1mica<\/a>
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La Terapia Fotodin\u00e1mica de Varices<\/strong> es uno de los mejores procedimientos para el tratamiento de las varicosidades de las extremidades inferiores, que combina la escleroterapia qu\u00edmica tradicional y el l\u00e1ser de Neodimi-Yag de 1064 nm de<\/strong> longitud de onda.<\/strong> Un tratamiento de vanguardia totalmente ambulatorio y que no incapacita al paciente para su actividad rutinaria.<\/p>\n

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\"2016-03-news-ozonoterapia-medica\"<\/a><\/p>\n

Las capacidades oxigenantes, revitalizantes y regenadoras del ozono<\/strong> permiten que tenga un amplio terreno de actuaci\u00f3n dentro de la Medicina Est\u00e9tica, por lo que es especialmente eficaz para tratar las varices. <\/strong><\/p>\n

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Recupera la salud de tus piernas Hinchaz\u00f3n, pesadez y calambres son los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes cuando existen problemas de circulaci\u00f3n en las piernas, y si el trabajo te obliga a pasar muchas horas de pie, sentado\/a o viajando, estas molestias pueden terminar menguando tu calidad de vida. A continuaci\u00f3n, os informamos de las causas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":10177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[330],"tags":[248,66,343],"class_list":["post-10192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-laser-es","tag-tractaments-es","tag-varius-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.grupnexus.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}