Conseguir tener unas piernas perfectas, desde el punto de vista de la salud y la estética, significa tenerlas libres de inestetismos, es decir, definidas, tonificadas, sin estrías, grasa localizada, celulitis ni flacidez. Y lo más importante, tenerlas cuidadas y sin varices.
Unas piernas bonitas y saludables no entienden de estatura, no hay que tener una altura de metro setenta, ser deportista de élite, o modelo. Unas piernas bonitas y saludables son aquellas que a la vez se ven firmes, armoniosas y con una piel cuidada.
Ahora que se acerca el verano, es cuando más imperfecciones nos vemos. Una vez bronceadas, estas imperfecciones se disimulan, a pesar de continuar existiendo. Así pues, no escondas tus piernas bajo un pantalón, ni te engañes con el bronceado. Ten cuidado de ellas siempre, al fin y al cabo, son las que nos hacen dar siempre el paso adelante.
¿Qué no te gusta de tus piernas?
– La celulitis, aquellos depósitos de grasa subcutánea, situados habitualmente en las caderas y muslos, que originan un aspecto irregular, como de piel de naranja
– La grasa. Las caderas, los muslos y las rodillas son zonas propensas donde se acumula la grasa o adipocitos, ofreciendo un aspecto asimétrico en las piernas
– La flacidez o la pérdida de tono y firmeza tanto de la piel como del tejido muscular. Los factores principales de su aparición son la inactividad y/o el paso del tiempo, es decir, cuando disminuyen las fibras de elastina (ofrecen elasticidad a la piel), y colágeno (aporta resistencia en la piel)
– Las varices, o venas dilatadas, y alguna vez dolorosas, debido a un mal retorno sanguíneo. Pueden tener su origen en el embarazo, sobrepeso, estreñimiento o sedentarismo
– Las estrías, blancas o rosadas, que surgen a causa de un estiramiento de la piel a consecuencia de un embarazo, obesidad o durante el periodo de crecimiento o pubertad.
La buena noticia es que, si hay algo de todo esto que no te gusta, y quieres eliminarlo, existen tratamientos medico-estéticos que consiguen unos resultados excelentes.
Qué hacer para tener unas piernas perfectas:
Dependiendo qué quieres conseguir, te aconsejamos la mejor técnica. Todas ellas las puedes encontrar en Clínica Nexus. La primera visita informativa es gratuita, en la cual realizamos un primer diagnóstico y valoración. Con ello podemos marcar una hoja de ruta, con un tratamiento o mediante combinación de diferentes técnicas.
Estos son algunos de los tratamientos que te aconsejamos en cada caso:
- Eliminar varices:
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- Esclerosis con espuma
- Láser Nd-Yag de colorante pulsado y/o sistema Multiplex
- Terapia fotodinámica
- Eliminar grasa localizada, celulitis y flacidez:
- Eliminar estrías:
- Eliminar cicatrices
- Tonificación:
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- Sculptage
- Tratar el dolor articular, o posibles lesiones:
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- Plasma Rico en Factores de Crecimiento (PRGF)
- Terapia neural (próximamente)
- Ozonoterapia
- Depilación láser:
Consejos para mantener unas piernas saludables:
- Evita la retención de líquidos manteniendo una buena hidratación. Bebe entre 1 y 2 litros de agua al día
- Mejora la circulación sanguínea:
- Elimina la ropa muy ajustada de tu armario, tan sólo te provocará un mal retorno sanguíneo, y consiguientemente celulitis y varices
- Alterna duchas de agua caliente y fría
- Aplícate crema cada día haciendo un masaje ascendente
- Usa calzado cómodo
- Evita el sedentarismo, ni estar muchas horas de pie
- Haz ejercicio tonificante y camina 20 minutos cada día
- Exfolia la piel: ayuda a eliminar células muertas, absorber mejor la crema hidratante o cualquier otro tratamiento cosmético que te estés aplicando, como puede ser una crema anticelulítica. Además, mejorarás la circulación y minimizarás la celulitis
- Hidrata la piel: las piernas son la parte del cuerpo con menos glándulas sebáceas, esto hace que con facilidad tengan un aspecto seco, o incluso, escamoso. Aplícate cada día la crema más adecuada en tu caso
